ロハスな生活で自然・健康・キレイ

摂食障害は、現在抱えている問題で

 

多くは対人関係のストレスですが、

 

それが摂食障害のエネルギーとなって発症しているケースがほとんどです。

 

ただ、現在は大きな問題を抱えていなくても

 

過去のトラウマの影響があまりにも大きくて、発症している場合もあります。

 

過去に問題があるケースの多くは、いくら過去のトラウマであっても、

 

過去のトラウマが原因となって、その後の対処パターンが形成されていき、

 

現在の対人関係パターンをつくりあげて、

 

現在の対人ストレスとなって影響しているケースがほとんどなのですが・・・・・

 

そのような、現在の問題はなく、純粋に過去の大きなトラウマが影響している

 

ケースもあるということです。

 

あまりにも大きな対人トラブルがあったために、その時の出来事や感情を

引きずってしまう場合です。いわゆるトラウマです。

 

このような場合にはトラウマの解決を第一に対処していく必要があります。

 

トラウマの解決の方法は様々ありますが、その人に合った方法で

 

やっていくのがいちばんです。

 

時間をかけて気持ちを整理していく方法、

 

催眠療法で癒しとイメージの変換をやっていく方法、

 

ＮＬＰなどで、やり直しや良いイメージのアンカリングをする方法、

 

ＥＦＴ（感情解放テクニック）で、ネガティブな感情エネルギーを解放していく方法

 

など様々あります。

 

ただ向き不向きやそのトラウマとの相性もありますので、

 

思考錯誤しながらやっていくというのが実際のところです。

 

トラウマの解決をしたい方はそこはご理解いただいた上で取り組まれる

 

ことをお薦めします。

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５月の摂食障害克服のための相談勉強会は、

５月は１７日（日）に開催されます。

まずは基本的な理解が大切です。是非ご参加ください。

摂食障害は克服するための正しい知識の提供
とご相談も受けています。

摂食障害克服のためのカウンセリングを検討なさっている
方、克服に向けて取り組まれているご本人・ご家族のため
のものです。

【開催内容】
　　　◆摂食障害に対する基本的な理解
　　　◆摂食障害の様々なタイプ
　　　◆簡単な事例紹介
　　　◆摂食障害の危険性
　　　◆摂食障害になりやすい性格・そのプロセス
　　　◆どうやって克服していけばいいのか
　　　◆摂食障害克服に向けたカウンセリングについて
　　　　・対人関係療法
　　　　・催眠療法（ヒプノセラピー）
　　　　・認知行動療法
【開催概要】
<開催日時>
2012年 5月27日（日）10:00〜11:30　　　　
<対象者>
　摂食障害克服に取り組まれているご本人・ご家族
<参加費>
1,000円（税込）
<開催場所>
東京都渋谷区道玄坂　渋谷駅徒歩５分　　
<主催>
メンタル・オフィス　SINBI 　代表　福山 裕康
<ホームページ・連絡先>
　　　　　　http://www.sinbiz.jp
 　　　　　TEL　03-5201-3847　　
　メンタル・オフィス　SINBI　福山まで

◆お申込み
　　　　http://www.sinbiz.jp/eating_seminar/

 

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摂食障害を克服していく上で大きな障害の一つになるのが、

 

”体重増加への恐怖”

 

です。

 

特の食事を制限するタイプの摂食障害では、

 

この恐怖をどう乗り越えるかが、

 

ひとつのポイントになります。

 

表面的にはただ単純に、

 

”体重が増えるのが怖い”

 

といった意識なのですが、

 

多くの場合はもっと深い意識が根底にはあるようです。

 

そこには本人も気づいていません。

 

表面に現れる顕在意識レベルではないので・・・・

 

意識されない無意識の領域である潜在意識にあるからです。

 

それは様々な過去の出来事が絡んでくるようです。

 

個人差も激しく一様には捉えられません。

 

ただ、そこを克服していくには潜在意識にアプローチ

 

していく必要があります。

 

そこでは催眠療法が有効になってきます。

http://www.sinbiz.jp/anorexia2/

 

催眠療法はどうにも日本では認知度が低くて困るのですが、

 

欧米では医療機関で活用されていて信頼性の高いものです。

 

そのようなこともあり、英国在住経験のある日本人の方などはよくいらっしゃいます。

 

催眠療法は、テレビで行われる催眠ショーとはまるで違うものです。

 

暗示はあまり使いません。

 

多くは過去の癒しやトラウマの解決などに私は使っています。

 

少しご理解いただきたいところです。

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摂食障害で、

 

過食嘔吐にはすごい嫌悪嫌悪感を覚えていて、

 

絶対に止めたい！！

 

と思っているのだけれど、

 

止められない・・・・

 

そこには、２人の別の人格が存在すると

 

感じている人が多いようです。

 

冷静に止めたい人格と止めなくてもいいよという人格。。。

 

問題となってくるのは、

 

この止めなくていいよと言っている人格の方です。

 

あなたの中にもそんな人格がいますか？

 

でも、いろんな人格が自分の中にいるのは普通なのです。

 

サブパーソナリティと呼ばれいます。

 

あくまでもサブです。

 

サブの人格なので、そのサブに好き勝手にやられて、

 

コントロールができなくなると困りものです。

 

あくまでもサブとして振る舞ってもらう必要があるわけです。

 

そのためには、このサブをコントロールできる

 

本来の自分を確立する必要があります。

 

しっかりとした自分です。

 

これが自己の再構築になっていきます。

 

そこはまた・・・

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カウンセリングを受けようかお迷いの人。

 

まずは、一歩踏み出してみることです。

 

迷って足踏みしていて、

 

疑っていても、

 

考えてばかりいても、

 

何も変わりません。

 

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摂食障害を克服していく上で、まず大切にしてもらいたいのは、

 

あなたの　"気持ち"　です。

 

摂食障害のエネルギーとなるとのは、

 

あなたの中の胸のモヤモヤやイライラ・・・・

 

そのモヤモヤやイライラはあなたのやり場のない気持ちから発生しています。

 

それは、不安なのか怒りなのか悲しみなのか？？？

 

そして、そこにはどのような気持ちがあるのか？？？

 

それは、どのような考えによって生まれてきているのか？？？

 

まず、そこから逃げずに向き合ってみること・・・

 

自分は、どんな出来事があると、どの様に感じて、どんな気持ちになって、

 

どんなことを考えてしまうのか？

 

そして、どのような態度や言動、行動をとっているのか？

 

その結果として、最後にどんな気持が残っているのか？？？

 

その最後に残ってしまうあなたの気持ちが、

 

摂食障害のエネルギーになってしまいます。

 

まずは、その気持ちに気づくことがとても大切です。

 

この気持ちをないがしろしている人が多いようようです。

 

それは、摂食障害を抱える本人も周りの人も・・・

 

周りの人は、気持ちを

 

"踏みにじったり"

 

"無視したり"

 

"コントロールしたり"

 

していませんか？

 

本人は、

 

"我慢したり"

 

"感じないようにしたり"

 

"忘れようとしたり"

 

"自分の気持ちをコントロールしたり"

 

していませんか？

 

まず大切なのは、周りの人も本人も

 

"気持ち"への気づきを大切にすることです。

 

ここから摂食障害の克服は始まるのです。

 

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もう少しで、ゴールデンウイークですがいかがお過ごしでしょうか。

カウンセリングを迷っている人、

ＧＷ中時間があるからどうしようかな

と思っている人、

この機会にカウンセリングを試しに受けてみるというのはいかがでしょうか？

1回だけのカウンセリングでも大歓迎です。

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この先どうなってしまうのかと思うととても不安！

人に拒絶させれるのでないか！？

自分は見捨てられてダメになってしまうのではないか！？

といったような恐怖心・・・

このような不安な気持ちや恐怖心があると、

それらに支配されて、なかなか仕事や物事に集中できなかったり、

新しいことにチャレンジできなかったり、

それらの感情を感じないように、お酒を飲んだり、過食をしてしまったりと

何もいいことはありません。

ネガティブな感情の扱い方が人生に大きな影響を与えるものです。

さて、どうすればいいのか？

普通は、誤魔化したり、感じないようにしたり、逃げだしたり、無視をしたり

ということをやってしまいます。

でも、それでは何も解決できず、事態はますます悪い方へと行ってしまいます。

まず、大切なのは感情としっかりと向き合うということです。

これができずに皆様々な病気になっていってしまいます。

感情は怖くないのです。

その向き合い方の初歩をセミナーでやって行きます。

興味のある方はこちらからどうぞ　⇒　　http://www.sinbiz.jp/free/

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あなたにはこのような傾向がありませんか？

 

・とても動揺しやすい。

・いつも不安や恐怖に振り回されてしまう。

・何かあるとすぐに落ち込んでしまう。

そのような人のための入門的なセミナーがあります。

 

“心の法則”入門セミナー・ご相談会　開催予定（2012年）

 

4月のテーマ“心を強くする”

体験的にイメージ誘導瞑想をしていきます。
　・4月29日（日）10:00〜11:30 　渋谷にて
　　参加費：1,000円

   　今回は心を強くしていくためのお話と体験です。
　　
　　　現代人は頭であれこれ考え悩み気持ちが沈んだりしています。

　　　その時意識は外へ外へと向かってしまっています。

　　　今回はそんな考え過ぎを止めて意識を変えていくイメージ誘導
　　　
　　　瞑想を体験をしていきます。

　　　頭ばかりで考えずにハートで感じていく練習です。

　　　　　・意識を変える
　　　　　・自分の中心をしっかりつくる
　　　　　・感情を客観的にみていく

　　　まずは初歩的な体験になります。

　　　初めてで慣れていない方もお気軽にご参加ください。

　　詳細お問い合わせ・お申込みはこちらから
　　　http://www.sinbiz.jp/free/

3,000円ＯＦＦ　カウンセリングキャンペーン
詳しくは⇒　http://www.sinbiz.jp/120410/


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ボディコンディショニングにもメンタルコンディショニング

にも、生ジュースはとてもいいですね。

うつ病の人、摂食障害の人、ちょっと元気がない人、

疲れている人、ダイエットしたい人には特にお薦めです。

私の今日の朝のジュースは、グレープフルーツでした。

1個分を低速圧縮搾りで作ったものです。

私が、なぜこんなに生ジュースをお薦めするかというと、

それは凄い効果を実感しているからです。

ダイエットにも美肌にも健康にもメンタルにも・・・・

生ジュースの効用についてはこちらもご覧ください。

http://homepage2.nifty.com/sifuku/effect.html

私は健康に関することは何でもやってきました。

マクロビオティック、気功、西式健康法、野口整体、アユールヴェーダ、ヨガ、

分子栄養学、米国の最新栄養学、サプリメント、ホメオパシー、バッチフラワーレメディ

そして各種セラピー・心理療法と・・・・

その中でも生ジュースの効果というのは、抜きに出たものがあるのです。

それで、なぜ生ジュースなのかということですが、

理由はいろいろありますが、まず摂取できる栄養の量が違います。

野菜や果物をそのまま食べるのとは摂取量が明らかに違います。

良質の栄養価を大量に摂取できるのです。

そして、その上に身体への吸収もダントツにいいのです。

それでは、市販のジュースやサプリメントではどうなのか？？？

という疑問があるかもしれませんが、栄養価が全然違うのです。

市販のジュースや普通のサプリメントは、死んだ食品とも言われています。

生命力がないのです。　栄養価もかなり破壊されています。

作りたての生ジュースが生命力も栄養価も高くて、身体もメンタルも元気　

にしてくれるのです。

そのジュースのつくり方はこちらをどうぞ

　http://homepage2.nifty.com/sifuku/recipe.html

そして、重要なのが酵素です。

酵素を破壊しない、栄養素を破壊しないのが、低速圧縮搾りのジューサーです。

ＭＥＧＵＭＩさんや、岡江久美子さんも愛用者のようです。

そして、更に

低速圧縮搾りのジューサーだと何がいいのか？

というと、

高速ミキサーのように栄養素を破壊しないということはもちろんですが、

更に大切なのが繊維の中からしっかりと栄養素を搾り出してくれるということです。

ミキサーの場合には、繊維が一緒にくっついたままですので、折角の栄養素が

身体に吸収されずそのまま排出されてしまう可能性がとても高いのです。

低速圧縮搾りのジューサーは繊維の奥から栄養素を引っ張りだしてくれて、

さらに繊維とジュースは別に分けてくれます。

だから高い栄養素をしっかりと吸収することができるのです。

低速圧縮搾りのジューサーは今キャンペーン中でとてもお買い得です。

今だと、約一万円相当分のお得です。

ジューサーはこちらから⇒　http://homepage2.nifty.com/sifuku/powerful.html

このジューサーで作った新鮮で栄養価の高い生ジュースは本当にお薦めです。

自分の健康と元気を買うと思ったら、とても安い投資だと思います。

特に摂食障害の人にはお薦めです。

身体面もメンタル面も改善してくれます。

　　過食衝動が低減される！！

　　痩せていても元気で健康！！

キレイ・スリム・元気を実現してくれるのが生ジュースなのです。

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